1. Свабуно
Фигня. Те же самые мишени по Лабержу, только объяснено иначе.

2.DraCOOLa
Ты просто смысла не уловил, почему именно в качестве мишени используется человек, перечитай повнимательней

3. Zer
интересненько

4. Просто гость
Поверить не могу, несколько дней назад придумал для себя эту технику и вот теперь вижу её описание тут. За несколько дней так пока и не получается всегда делать проверку при виде ЛЮБОГО человека, потому как кругом постоянно много людей - слишком много проверок надо делать. Но уверен, что техника рабочая.
Не так давно снился часто 1 и тот же человек и я сделал только из него мишень. Во сне начал осознаваться при его виде абсолютно каждый раз, так как в реале не забывал про проверку при взгляде на него. Но вот незадача - вскоре из обычных снов он совсем пропал, я сделал мишенями еще 2х человек, которые также пропали из снов и встретить их я могу теперь только в ОСе по желанию. Так вот я думаю, что мозг ведет охоту на наши мысли и избегает любого повода дать шанс увидеть мишень. Но, занеся абсолютно всех людей в мишени и успешно выполняя проверку каждый раз в реале(что ужасно сложно проделать) у мозга не останется много методов, для ловли внимания во сне. Так что техника точно рабочая, но, чтобы успешно её применять нужно очень много стараться и не терять мотивацию.

5. DraCOOLa
Ну, не совсем так... Проверять нужно не на каждом человеке и в то же время не на конкретном. Проверка осуществляется в том случае, когда ты с кем-то начинаешь общение или в тот момент, когда к тебе кто-то обращается, т.е. это должна быть не конкретная личность, иначе действительно из снов, конкретный человек будет пропадать и тогда эта техника не будет отличаться от других техник с мишенями. Именно улавливание осознания во время общения - в этом основной смысл этой техники, именно в этот момент осознаться сложнее всего, потому как все внимание переключается на человека с которым ты начинаешь общение!

6. DraCOOLa
Вот чем хороши комментарии, они помогают выявить недопонимания и конкретные ошибки, многие прочитали и не уловили основной смысл, так что друзья обсуждаем, высказываем свое мнение, не важно какие комментарии будут негативные или напротив хорошие, любой комментарий хорош, если он отражает реальный опыт...

В общем, на мой взгляд, здесь та же ошибка, что и всегда. Вот дерево, на нем яблоки. Ребенок пытается дотянуться до них. Подпрыгивает, но достать не может. Потом находит палку и ею сшибает заветные плоды. Молодец? Да. Но это временный успех. Настоящий придет тогда, когда ребенок подрастет и сможет сорвать яблоки сам, без всякой палки.

В данной модели палка - это все обходные, окольные техники. Мы можем придумывать кучу таких техник, но пока нет главного - роста осознанности - мы так и будем сшибать яблоки палкой. То есть будем фокусировать те жалкие остатки осознанности, которые у нас есть во сне, на какой-то цели. Не важно, что это - руки, люди, полеты, небо... Совпало, сфокусировались - ура, мы в ОСе. Не совпало...

Отсюда видно, что все подобные способы не меняют ничего кардинально. Нужен именно рост осознанности - чтобы ее хватало на осознание в любой ситуации сна, а не в избранных моментах. Как ее взращивать? Этому были посвящены темы осознанности как на старом Дриме, так и здесь. Безусловно, было сделано много ошибок - я, скажем, начиная копать осознанность, вообще не представлял толком, что это такое. Пытался взять ее силой, что закономерно приводило все к тому же печальному финалу - забыванию того, что надо осознаваться. В итоге все сходило на нет. И ошибка была именно в этом самом "надо осознаваться".

Во второй теме осознанности, уже на этом форуме, удалось в этой ошибке разобраться. Осознание этой ошибки настолько важно, что опишу ее еще раз. А именно: естественное состояние сознания (естественная осознанность, она же ОВД) достигается не стремлением к ней, а отпусканием всего.
Понятно? Не очень... Попробуем подробнее. Вот мы сели медитировать. Цель - достичь ОВД. Уже на этом этапе мы ошибаемся, так как вообще ставим себе цель достичь какого-то состояния. Потому что ОВД достигается тогда, когда все уходит. Не должно быть стремления к чему-либо. Просто сидим, и все. Что бы не появилось в нашем уме, осознаем это и отпускаем. Не боремся с ним - просто отпускаем. Все, что мы можем себе позволить - это отпускать, отпускать, отпускать... Ни за что не цепляемся, ни к чему не стремимся. Ни на чем не фокусируемся. Появилось какое-то интересное ощущение - отпусти его. Кажется тебе, что подбираешься к ОВД - отпусти и эту мысль. И в тот момент, когда ты отпустишь все, что только можно отпустить, ты и окажешься в том самом искомом естественном состоянии осознавания. Повторю еще раз: оно приходит не как какое-то достигнутое состояние, а как состояние отсутствия всего. В этом состоянии ты просто смотришь на мир. В сознании царит абсолютная тишина, при этом данную тишину не надо удерживать - она просто есть. Единственное, что нужно на первом этапе, так это вовремя замечать и отпускать случайно возникающие мысли. Появилась мысль, отследил ее, отпустил. И ты снова в тишине. При этом данная тишина и является правильным естественным способом осознавания. Она ничего не требует для своего существования. Не требует усилий, не требует энергии. Она просто есть как отсутствие всего лишнего, в ней очень приятно находиться. Именно эта тишина и приносит ОСы: сделав нахождение в ней привычным, ты и во сне будешь все чаще в нее вываливаться. Йоги утверждают, что со временем ты становишься осознанным везде и во всем, включая собственную смерть.

Прошу не воспринимать этот длинный пост как критику. Просто мое мнение о путях, которые мы выбираем.