Летняя, смари :
Quote (Летняя)
1. Исходящая осознанность. Типа крадучась. Тренируется в этом случае состояние "здесь и сейчас", которое поддерживается самой мыслью об осознании.
2. Входящая осознанность. Это осознанность методами включения, вызываемая чем-то извне, кинестетическими ощущениями, например. Практика мнемонического вхождения в ОС пытается развивать именно такую осознанность, только сразу по нескольким каналам.
есть третий вид осознанности , связанный с специфичным вниманием - эт кагда мы смотрим картинки в пространстве видений , иили в пагрничке ....
то есть совершенно так же наблюдается реал и наша реакция и мысли на него , тока эту часть внимания они не определяют. Тоесть такой вид осознанности это не мысль ( первый твой тип ) , т.к. свои мысли при этом мы тоже видим, позволяем им течь и реакции свои видим и позволяем им течь , но не определять нас.
Т.е. третий вид это достаточно развитое ( выделенное ) внимание сна перетащенное в реал . Не "перетащенное" канэчна , а используемое в реале или осознанное в реале.
Думается именно про эту осознанность упоминал Хуаныч, говоря какашке, что все его действия д.б. осознанными.
Ща юзаю как раз этот третий тип .
Что думаешь ? 
