Внутренняя улыбка

Nikol

Дата: Пятница, 11.04.2014, 15:07 | Сообщение # 1

Горожанин

Группа: Администраторы

Сообщений: 1728

Статус: Offline

Если есть желающие применить техники на практике, присоединяйтесь..

Внутренняя Улыбка: общие принципы
Понять свое тело

Начать следует с изучения собственного тела. Болезненные нарушения нормального
функционирования внутренних органов с неизбежностью влекут за собой
возникновение отрицательных эмоциональных состояний. Заболевания легких ведут к печали и депрессивным состояниям. Переедание и закупорка желчных протоков
приводит к озлобленности или меланхолии. Слабость печени может стать причиной
вялости, неспособности к самоконтролю и эмоциональной неуравновешенности.
Перенапряжение сердца приводит к нетерпимости, ненависти и жестокости. Слабость
сердца вызывает потерю теплоты, открытости и жизнерадостности, а это ведет к
физическим проблемам. Слабые селезенка, желудок или поджелудочная железа могут порождать беспокойство и раздражительность. Слабость почек становится, как правило, причиной страха, безволия и тщеславия.

Применение техники Внутренней Улыбки

Уяснив себе размещение внутренних органов в теле, мы закрываем глаза и начинаем внутренне улыбаться, к ним обращаясь.
Мы улыбаемся гипофизу и шишковидной железе, находящимся внутри черепа.
Затем —щитовидной железе, паращитовидным железам, вилочковой железе и сердцу.
Продолжая улыбаться сердцу, добиваемся возникновения внутреннего ощущения
тепла и любви, растекающихся во все стороны от сердечного центра.
Затем улыбаемся легким. К нам приходит мужество.
Улыбаемся селезенке, желудку и поджелудочной железе. Рождаются открытость и
благородство. Улыбаемся печени и желчному пузырю.Возникает чувство доброты. Улыбаемся почкам и мочевому пузырю. Рождается мягкость.
Улыбаемся половым органам. Ощущаем общее повышение эмоционального
тонуса.

Таким образом Улыбка, обращенная к внутренним органам, постепенно преобразует все отрицательные энергии в жизненную силу, восстанавливает и омолаживает
внутренние органы и организм в целом.Со временем вы научитесь пользоваться внутренним взором для того, чтобы устанавливать прямой контакт с любой частью тела, с любым из органов. Затем — пользоваться
приемом целенаправленного генерирования положительных эмоций для усиления
потоков Ци в органах и прямой трансформации нежелательных энергий в жизненную силу. И, наконец, для того, чтобы справиться с любой отрицательной энергией, вам достаточно будет лишь вспомнить соответствующее эмоциональное состояние.

Nikol

Дата: Пятница, 11.04.2014, 15:21 | Сообщение # 2

Горожанин

Группа: Администраторы

Сообщений: 1728

Статус: Offline

Внутренняя Улыбка и практика всепрощения

Внутренняя Улыбка — метод всепрощения. Когда что-либо или кто-либо выводит вас из состояния душевного равновесия, не судите людей, и тем более — события.
Обратите лучше взор вовнутрь себя и улыбнитесь, преобразовав возникшее в вас
отрицательное чувство в энергию добродетельности. Для того,чтобы в совершенстве освоить этот прием, нужна ежедневная, настойчивая
практика, но результат стоит того, чтобы потрудиться ради его достижения. Ведь
постепенно вибрационные характеристики вашего энергетического поля изменятся
настолько, что окружающие начнут подспудно это ощущать. Они не будут знать, в
чем дело, но для вас жизнь изменится к лучшему, и обстоятельства ее будут
складываться именно так, как вам нужно.

.Затем вы научитесь по-настоящему любить самого себя. Это откроет вам прямой доступ к источнику Универсальной Любви, которая разом переполнит вас и станет изливаться на ваших
ближних, даруя им силу и радость жизни. И вам не нужно будет прилагать никаких усилий для того, чтобы принести избавление страждущим — это произойдет
само собой, просто от изобилия любви. И когда-нибудь сердце ваше раскроется
настолько, что вам удастся возлюбить даже своих врагов.

Nikol

Дата: Пятница, 11.04.2014, 15:24 | Сообщение # 3

Горожанин

Группа: Администраторы

Сообщений: 1728

Статус: Offline

Внутренняя Улыбка: техника медитации

Техника Внутренней Улыбки представлена здесь со всеми подробностями, поскольку в нашей практике она является практикой, открывающей любую медитацию. До тех пор, пока вы вполне не освоите эту технику медитации, вам следует каждый раз выполнять все упражнение целиком, что может поначалу занимать до двадцати минут. Когда же Внутренняя Улыбка будет освоена вами вполне, вы сами будете решать,когда и куда необходимо направить поток энергии улыбки. Чем более
последовательны вы будете в своей ежедневной практике, тем быстрее вам удастся освоить Медитацию Внутренней Улыбки и тем быстрее вы ощутите поразительное благотворное воздействие этой практики на ваше тело и сознание.

Внутреннюю Улыбку можно практиковать где и когда угодно. Некоторым требуется уделять этой медитации достаточно много времени, поскольку того требует
болезненное состояние их тел. Однако большинство практикующих используют
технику Внутренней Улыбки для того, чтобы быстро повысить энергетический потенциал внутренних органов перед практикой Микрокосмической
Орбитальной Медитации. И даже выполняя сложнейшие формы высших медитативных практик, следует сохранять в себе состояние Внутренней Улыбки.
В любое время, почувствовав неприятное ощущение в каком-либо из внутренних органов или общую скованность, внутренне улыбнитесь, и это расслабит вас и наполнит ослабленные места вашего организма потоком благотворной энергии.

ВНИМАНИЕ! Пришло время воспользоваться анатомическим атласом. Внимательно изучите локализацию всех основных внутренних органов.

Во время практики пусть раскрытый атлас лежит перед вами. Обратите
внимание на цвет и форму каждого органа и научитесь ощущать его в своем теле.
На это потребуется время. Как показывает практика, хороший анатомический атлас
с высококачественными цветными иллюстрациями может быть весьма полезен.

Улыбка — средство общения и источник целительной силы Улыбка —важнейшее и невероятно могущественное средство общения. Оказавшись в чуждом окружении на неведомой земле, мы мгновенно испытываем величайшее облегчение, увидев на лицах окружающих искренние теплые улыбки. И доселе незнакомые люди тут же превращаются в наших друзей. Улыбка —легко читаемое любым послание, которое гласит: «Неволнуйся, все в порядке, ты принят здесь, и ничто тебе не грозит». И мы
расслабляемся, и снимаем доспехи настороженности и готовности к психологической
самообороне.
В парасимпатической нервной системе возникает «реакция расслабления», явные благотворные физиологические изменения распространяются на всю нервную систему, эндокринную систему, опорно-двигательный аппарат, систему дыхания и кровообращения, на органы пищеварения. Такая, казалось бы, простая вещь, как обычная улыбка, нам адресованная, производит поистине неоценимое положительное действие на весь наш организм!
В общении с самим собой улыбка оказывается едва ли не более эффективным средством, чем в общении с другими.
Ведь мы всегда находимся в постоянном общении с самими собой, независимо от
того, осознаем мы это или нет. Но далеко не всегда наши послания самим себе
наполнены положительным содержанием. Самобичевание, низкая самооценка или,
наоборот, злость, вызванная неудовлетворенным тщеславием, — практически всеобщие явления в современном обществе. А ведь негативное самоотображение человека наносит ему не только чудовищный психологический урон и разрушает его
социальный имидж, но также губительно сказывается на состоянии здоровья его
физического тела.
Наиболее серьезные заболевания — рак, болезни сердца, диабет
и т. п. —возникают, как правило, в случаях, когда человек в течение продолжительного времени был подвержен отрицательным
эмоциональным состояниям.
Внутренняя Улыбка помогает нам ощутить уважение к самому себе и почувствовать благодарность к органам и системам своего организма за то, что они поддерживают в нас бесценный дар жизни. Созерцая устройство и образ функционирования своего организма, мы неизменно испытываем почтение и восхищение перед чудесной целесообразностью и разумностью этого замечательного инструмента осознания. Обращаясь внутрь себя с улыбкой, мы отдаем дань благоговения перед бесконечной мудростью, а это производит в нас целую цепь психических, энергетических и физиологическихизменений, позволяющих нашей телесной машине работать с еще большей эффективностью.

Правильное положение сидя на стуле —наиболее подходящее для практики световых медитаций: позвоночник вытянут вверх, словно к макушке привязана ниточка, которая тянет голову вертикально вверх — в бесконечность неба; подбородок слегка подтянут к шее; таз чуть-чуть отклонен
назад, чтобы копчик оказался обращенным к земле; ступни ног ощущают плотный контакт с землей — они словно «врастают» в землю «энергетическими корнями».

Nikol

Дата: Пятница, 11.04.2014, 15:31 | Сообщение # 4

Горожанин

Группа: Администраторы

Сообщений: 1728

Статус: Offline

Внутренняя улыбка, обращенная к органам

1. Сесть накрай стула. На спинку не облокачиваться. Ступни плотно поставить на пол, расположив их параллельно друг другу. Строго вертикальный позвоночник
выпрямлен, но спина не напряжена. Руки расслабленно сложены между ногами.
Левая кисть обращена ладонью к промежности, ладонь правой —поверх тыльной стороны левой. Женщины складывают руки наоборот — левая поверх правой.

2. Закрыть глаза и сосредоточить внимание на ступнях ног. Почувствовать ступни, осознать плотность их контакта с землей, постараться воспринять поток Силы Земли,
представить себе корни, прорастающие из ступней внутрь планеты.

3. Прижмите кончик языка к нёбу позади верхней десны. Осознайте положение своего тела во
всех подробностях: общая поза, положение туловища, ног, рук, языка,
расслабление закрытых глаз. Прямо перед собой, примерно в метре от лица,
сформируйте источник энергии улыбки. Это может быть образ вашего собственного
улыбающегося лица, лицо человека, которого вы любите и уважаете и чью улыбку
часто видите в жизни. Возможно, в качестве источника энергии улыбки вам легче
будет использовать абстрактное воспоминание о каком-либо моменте вашей жизни,
в который вы ощущали глубокий внутренний мир и покой, находясь, скажем, в тихий
солнечный день на берегу моря, в лесу и т. п.

4.Сосредоточьте внимание на точке между бровями. Пусть энергия улыбки, в изобилии излучаемая ее источником, вливается сквозь нее изаполняет пространство внутри вашей головы. Мышцы лба раскрываются, появляется ощущение открытия Третьего Глаза. Энергия Улыбки накапливается в межбровье и постепенно начинает растекаться по всему телу.

5. Позвольте ей течь вниз по лицу. Щеки, нос, рот расслабляются, снимается напряжение всех мышц лица. Энергия Улыбки стекает по шее. В этот момент можно медленно и осторожно покрутить головой из стороны в сторону.

6. Пускай энергией внутренней улыбки начнет заполнятся СЕРДЦЕ,пускай сердце само становится источником улыбки. Вашим внутренним солнцем.

7. Ощутите тепло внутренней улыбки каждой клеточкой своего организма. Как солнце освещает и согревает всю галактику так Ваше сердце освещает исогревает самые отдаленные уголки Вашей внутренней галактики, так, что все тело
наполняется энергией улыбки. И тело само становиться источником улыбки. Ощущайте как улыбается каждая клеточка вашего организма.

8. Ощущайте себя источником улыбки. Солнцем, центром своей жизни. Ощущайте лучи излучаемые Вами, как они согревают все пространство Вашей жизни.

9.Продолжайте ощущать свет исходящий изнутри и приступаете к практике исцеления «Шесть исцеляющих звуков»

Техника Медитации Внутренней Улыбки —уникальный дар людям,преподнесенный Мастерами. ЧЕЛОВЕЧЕСТВО ЕЩЕ НЕ ПРИДУМАЛО БОЛЕЕ РАДИКАЛЬНОГО СРЕДСТВА ДЛЯ СНЯТИЯ ЛЮБОГО СКОЛЬ УГОДНО МОЩНОГО
СТРЕССА.