|
Осознанность, внимание и визуализация.
|
|
| Ирина | Дата: Суббота, 26.04.2008, 10:05 | Сообщение # 16 |
 Горожанин
Группа: Группа - 3
Сообщений: 40
Статус: Offline
| Я на работе пробовала ощутить текст, который надо читать было, я в очках текст прочитать не могу, поэтому, брала в руки листы, очки снимала позже, сначала пыталась отловить чувство внутри. Некоторые тексты вообще не хотела брать в руки. Разделила все бумаги на три кучки - нейтральные, нехочушные и приятные. Во всех нехочушных было очень много работы и неприятных составлений писем Заказчикам, ни одного нехочушного не попало в нейтрал или в приятный. А вот в приятных и нейтральных были перемешаные. Такая же история с телефоном - если на него смтреть, можно понять, нужен ли тебе звонок, который очень скоро прозвучит.... В общем, развелкалась на работе, как могла. 
Я не волшебник, я только учусь..
|
| |
| |
| Ирина | Дата: Понедельник, 28.04.2008, 07:26 | Сообщение # 17 |
|
Горожанин
Группа: Группа - 3
Сообщений: 40
Статус: Offline
| Однажды, лет 5 назад, меня заставили выполнять одно упр. Я должна была в течение 30 мин. каждый день сидеть в парке на скамейке и слЫшать то, что вокруг. Можно было с закрытыми глазами или с открытыми. Но весь фокус состоял в том, что Я НЕ ДОЛЖНА БЫЛА НАЗЫВАТЬ СЕБЕ ЗВУКИ, НЕ ДОЛЖНА БЫЛА СЛУШАТЬ ИХ. Звук пришел - звук ушел. Первые дней 10 - это была мукааааа. А потом... Потом все звуки стали проходить через меня и оставлять там чувство, рисунок... Потом они таяли и звуки и следы, как сосульки....
Я не волшебник, я только учусь..
|
| |
| |
| Dext | Дата: Воскресенье, 04.05.2008, 23:37 | Сообщение # 18 |
|
Горожанин
Группа: Группа - 3
Сообщений: 60
Статус: Offline
| хорошо, как-нибудь продолжает практику? Может что-то рассказать подробнее, спрашивайте.
Если постоянно выполнять упражнения, то результаты порадуют 
Думаю даже очень)) Тут главное намерение и самодисциплина.
От нас не уходят, от нас отстают!
|
| |
| |
| Vitalika | Дата: Суббота, 10.05.2008, 00:28 | Сообщение # 19 |
 Горожанин
Группа: Группа - 3
Сообщений: 87
Статус: Offline
| Может я чего то недопонила или сделала неправильно, но итог такой:
Визуализировала действие перед тем как его совершить. Была полностью уверена, что держу карандаш...оказалась нет-забыла проделать действие в реальности 
Писать при отсутствии карандаша не получилось...я вообще очень удивилась, что его нет 
А как можно влиять? Не совсем это поняла... 
"Говорить о великом сугубо серьезно могут либо боги, либо посредственности."
|
| |
| |
| Dext | Дата: Пятница, 16.05.2008, 01:24 | Сообщение # 20 |
|
Горожанин
Группа: Группа - 3
Сообщений: 60
Статус: Offline
| Vitalika Визуализировать в общих чертах с открытыми глазами, действие фрагментировано должно быть, чем более фрагментировано, тем лучше. Смысл в том что сначало должна идти мысль, а потом действие, это должно происходить почти одновременно, но мысль всегда должна опережать действие. Приводит это к осознанности, ОВД, развитию реакции и вниманию.
Quote А как можно влиять? Не совсем это поняла... sad
На что влиять? Если ты про другую методику, то выполняешь её и всё станет понятно Влиять - воздействовать)
От нас не уходят, от нас отстают!
Сообщение отредактировал Dext - Пятница, 16.05.2008, 01:25 |
| |
| |
| Vitalika | Дата: Пятница, 16.05.2008, 01:36 | Сообщение # 21 |
|
Горожанин
Группа: Группа - 3
Сообщений: 87
Статус: Offline
| Dext, наверно моя проблема в том, что я пыталась проделать обе методики одновременно. Теперь буду последовательна. Начну с первой, потому что она первая.
Тем более что нечто подобное я уже делала, правда несколько иначе... 
"Говорить о великом сугубо серьезно могут либо боги, либо посредственности."
Сообщение отредактировал Vitalika - Пятница, 16.05.2008, 01:38 |
| |
| |
Сайт управляется системой uCoz
|
