Разбираясь с техниками астрального выхода, я выделил две основные группы методик. Первая связана с непосредственным выходом из тела. То есть человек расслабляется, после чего методом разных раскачиваний, вибраций, цепляния за канат и т.д. выходит из своей тушки. Второй вариант связан с тем, что маг формирует фантом, в который и переносит сознание.
Вроде бы первый вариант лучше, верно? Но не так давно одна сновидящая поделилась со мной своим опытом. Он заключался в том, что ее учитель пообещал ей вытянуть ее в ОС - что и сделал в первую же ночь. Вот так вот просто, походя, без каких бы то ни было проблем - круто, верно? При этом учитель пользовался именно техникой создания фантома. То есть метод явно рабочий и явно очень эффективный. Но возникает вопрос: а что собой представялет такой фантом? Является ли он чем-то "левым" для нас, каким-то отдельным энергетическим образованием, которое маг формирует и которым после этого пользуется? Вроде бы все именно об этом и говорит, но, похоже, истинна все же другая точка зрения. А именно: фантом - это просто одно из наших же тонких тел, искусственно усиленное и развитое. Процесс переноса сознания в фантома есть процесс перехода сознания от одного нашего тела к другому, с одного уровня на другой.

Итого, из всего этого можно сделать важный выход: для того, чтобы успешно выходить из тела, надо развить, усилить соответствующее тонкое тело. На деле там все немного сложнее - этих тел больше, чем семь. Но нам тонкости не важны, для развития нужного тонкого тела мы можем пользоваться таким критерием, как цвет. А именно, можем создать фантом нужного нам цвета, что и будет соответствовать нужным нам тонким телам. Такие цвета - это чисто белый, а так же голубой и желтый. Есть еще упоминания фиолетового, но с ним уменя какие-то сомнения...

Собственно, теперь можно перейти непосредственно к практике создания двойника. Для начала, как я понял, очень желательно (а то и обязательно) прокачать свою энергетику. А именно, активировать чакры, от первой до седьмой, по-очереди представляя в соответствующих чакрах вращающиеся по часовой стрелке вихри нужных цветов. Можно заменить вихрь шариком нужного цвета или поместить такой шарик в основание вихря. Вихрь втягивает энергию нужного цвета, шарик наполянется ею, разгорается. Затем идет переход к следующей чакре, и так до седьмой.

Что касается собственно создания фантома, то как раз тут я никаких точных указаний не нашел (может, плохо искал). Есть советы представлять, как ты ходишь по комнате, а потом возвращаешься в тело. При этом кто-то советует смотреть на все изнутри фантома, а кто-то предлагает видеть фантом со стороны. Почесав в затылке, я решил выбрать свой путь - он пока кажется мне вполне логичным. А именно: лежа в постели, представлять, что все тело наполняется ярким белым светом. То есть здесь тело совмещено с фантомом. За один день вряд ли что-то получится, но со временем, как мне кажется, вполне можно сформировать тело света - буду называть его именно так. После чего (а то и по ходу практики) можно учиться выводить это тело света вовне и переносить в него сознание.

В общем, пока так.

Пока в астрал выйти не удается. ОСов в последние дни тоже нет, но сны очень классные - яркие, живые.

Я помню, что юзала пару-тройку способов из этой книжки. В частности, одним из которых было воображение каната перед собой, берущего начало не то в Аджне, не то где-то в р-не груди и уходящего высоко вверх. Вот по нему и нужно было лезть.

вот книжка по этой ссылке очень похожа на мою:
http://www.a-u-m.ru/astral/index.html